Masaż to jedna z najstarszych metod przywracających równowagę organizmowi człowieka, znana już w starożytności. Przyspiesza procesy przemiany materii przez pobudzenie układu krążenia i oddychania, a w zależności od siły i szybkości masażu powoduje wzrost lub obniżenie napięcia mięśniowego lub nerwowego. Jest również integralną częścią odnowy biologicznej organizmu oraz doskonałą formą relaksu.